Najis yang keras selalu menyakitkan sehingga banyak para ahli yang menyatakan bahawa, apabila anda mengalaminya, dianjurkan untuk menggunakan tandas mencangkung berbanding dengan model-model barat yang menggunakan tandas duduk. Tandas mencangkung selama bertahun-tahun telah dinyatakan sebagai tandas terbaik yang boleh memberikan banyak keuntungan, terutama dalam melawan sembelit. Bila dibandingkan dengan tandas duduk, tandas mencangkung mempunyai lebih banyak manfaat untuk kesihatan.
Sebaliknya, tandas duduk mempunyai banyak sisi negatif dan berbahaya untuk kesihatan. Model itu banyak mendatangkan masalah kesihatan seperti jangkitan perut, buasir, ISK, sembelit, penyakit radang usus, penyakit usus buntu dan bahkan boleh menyebabkan serangan jantung.
Jadi, cara terbaik untuk mengeluarkan tinja atau najis adalah dengan memilih tandas mencangkung. Secara lengkap, berikut adalah manfaat yang boleh kita dapatkan ketika menggunakan tandas model klasik tersebut.
1. Posisi 90 darjah
Kedudukan duduk 90 derajat yang kita bentuk saat menggunakan tandas model moden atau tandas duduk akan membuat kita kesulitan mengeluarkan kotoran secara menyeluruh. Kedudukan ini dikatakan tidak sihat dan boleh menyebabkan usus terganggu. Secara harfiah usus akan tertutup dan menyebabkan beberapa masalah seperti iritasi dan boleh juga menyebabkan kanser usus besar.
2. Sikap 35 darjah
Untuk boleh mempunyai poster 35 °, bagi anda yang menggunakan tandas duduk harus meletakkan kerusi apa bangku kecil dengan tinggi 3 cm di bawah kaki agar paha sedikit naik sehingga kotoran boleh keluar dengan lebih baik. Hal tersebut dapat mencegah pelbagai masalah kesihatan.
3. Mencegah terbantut
Apabila anda meletakkan diri dalam keadaan mencangkung, tidak ada genangan najis yang terjadi di dalam posisi ini, anda cenderung untuk mengosongkan segala sesuatu yang ada di dalam perut atau di dalam usus besar sehingga terbebas dari berbagai penyakit.
4. Melindungi rahim
Saat kita boleh menggunakan tandas duduk, hal tersebut akan mempengaruhi kawalan prostat, pundi kencing dan rahim, sehingga rentan terjadi kerosakan. Maka, dianjurkan menggunakan tandas mencangkung yang akan mengelakkan anda dari pelbagai masalah tersebut.
5. Menghindari penyakit hernia
Apabila menggunakan tandas duduk, biasanya najis yang keras akan sukar untuk keluar. Dan menurut sebuah kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa, mengejang kerana kesulitan BAB boleh menyebabkan penyakit hernia, prolaps organ pelvis dan diverticulitis.
6. Tidak baik untuk wanita hamil
Jika anda hamil, salah satu tandas terbaik yang harus anda pilih adalah tandas mencangkung. Kerana tidak sedikit dari wanita hamil yang sering mengalami sembelit kerana. Ini merupakan gejala umum yang hampir semua ibu hamil mengalaminya.
Posisi jongkok akan membantu mempercepatkan BAB dan boleh juga membantu memudahkan proses kelahiran pada saat persalinan.
7. Mencegah sembelit
Dan manfaat terakhir adalah untuk mencegah sembelit. Jadi untuk mengatasi najis yang keras, salah satu cara terbaiknya adalah memilih tandas mencangkung. Posisi jongkok adalah tempat yang sesuai untuk memberikan pembukaan yang lebih lebar pada rektum agar najis yang keras lebih mudah keluar.
